Immediate Pot Bloemkoolsoep Zuivelvrij

Content

• Wat Te Serveren Bij Bloemkoolsoep
• Veganistische Chef-kok Eddie Garzas Latijns-amerikaans Eten, Deel 1 Van 2
• Hoe Maak Je Deze Romige Bloemkool-kurkumasoep?
• Hoofdingrediënten
• Kurkuma Recepten​
• Hartige Veganistische Griekse Moussaka Met Vegan Bechamelsaus
• Gezond Leven
• Gezonde Gepofte Aardappelsoep
• Ingrediënten
• Hartige Toscaanse Witte Bonensoep
• Meer Recepten Voor Immuniteit
• Kurkuma Recepten

Pureer de soep met een staafmixer. Of laat iets afkoelen en pureer de soep in porties in een blender; keer terug naar de slowcooker en verwarm door. Recept Instructies Verwarm de oven voor op 425ºF. Breng de groenten na het roosteren over in een pan. Voeg linzen, bouillon en 2 kopjes melk toe en roer … Haal van het vuur en combine order here tot een gladde massa.

Het is een maaltijd waar iedereen in uw gezin dol op zal zijn. Kwart champignons en bak in een beetje olijfolie en boter, bewaar eventuele vloeistof three sale now on.

Wat Te Serveren Bij Bloemkoolsoep

Als je nog niet op de kurkuma-trein bent gesprongen, is dit een geweldige plek om te beginnen! Ik bewaar graag wat van de geroosterde bloemkool is delta 8 thc legal in oregon als garnering voor de soep. Roer de aardappel, komijn en kurkuma erdoor en voeg dan de groentebouillon toe en het kokoswater.

Zal een beetje korrelig zijn met de zeef, maar gebruikt in soep of een smoothie die je nooit zult merken. Dit was zo makkelijk, en zo lekker. Ik kan geen foto plaatsen omdat ik te opgewonden was om iets anders te doen dan meteen eten als het klaar was. Perfecte smaak, ik heb niets anders aangepast dan een snufje peper toe te voegen bij het serveren. Niet van deze wereld en perfect voor onze eerste dag die echt herfstachtig aanvoelt in Californië.

• Ik sloeg de olie over en gebruikte gewoon een paar sprays olijfolie Misto-spray om de uien te koken.
• Niet van deze wereld en perfect voor onze eerste dag die echt herfstachtig aanvoelt in Californië.
• Voeg de resterende bloemkool, kurkuma, koriander, rode pepervlokken, zout en bouillon toe aan de pan en verwarm 20 minuten met een deksel erop.

Het is ook van nature veganistisch, boordevol eiwitten en eenvoudig te maken! Voor het geval je het niet kunt opmaken uit mijn recente recepten, maar ik King Kanine And Zach Skow From Marley’S Mutts Partner Up With The Mission Help Save Dogs ben tegenwoordig dol op kurkuma! Ik voeg het aan bijna alles toe en ik geniet serieus van elke minuut. Plaats de eerste 10 ingrediënten in een 6-qt.

Veganistische Chef-kok Eddie Garzas Latijns-amerikaans Eten, Deel 1 Van 2

Spreid uit op een met bakpapier beklede bakplaat. Bak in de voorverwarmde CBD Oil For Allergies oven gedurende 20 tot 25 minuten, keer een keer.

• We aten het als soep direct nadat ik het gekookt had, en gebruikten de rest de volgende dag als saus voor penne pasta.
• Plaats in een grote soeppan of Dutch Oven.
• Je kunt altijd kippenbouillon of bottenbouillon gebruiken als dat geen probleem is.
• Ik wilde ook geen blik kokosmelk openen, dus gebruikte ik de helft en de helft die ik bij de hand had.

Zink is ook te vinden in spinazie en andere gekookte groenten. Maar er zijn nog veel meer kruiden en voedingsmiddelen die een gezonde immuunfunctie ondersteunen.

Hoe Maak Je Deze Romige Bloemkool-kurkumasoep?

Voeg bloemkool, kikkererwten, bouillon, kokosmelk, kurkuma, zout, peper, rode pepervlokken, cayennepeper en tamari toe en roer om te combineren. Zodra het kookt, zet je het vuur laag en dek je de pan af. Laat minuten sudderen, When Was CBD Discovered, And How Long Did It Take To Gain Acceptance? af en toe roeren. Voeg de bloemkool, sjalotten en knoflook toe aan een grote mengkom. Besprenkel met olijfolie en kruiden en hussel door elkaar. Leg de groenten op een bakplaat en rooster ze 30 minuten, halverwege omdraaien.

Je kunt altijd kippenbouillon of bottenbouillon gebruiken als dat geen probleem is. Snijd, terwijl je bloemkool How to use CBD oil in a CBD vape pen roostert, je ui, knoflook en bleekselderij in hapklare stukjes. Plaats in een grote soeppan of Dutch Oven.

Zorg er eerst voor dat u een soort bouillon gebruikt voor de toegevoegde basisvloeistof. Dat alleen al zal al een stuk helpen. Dan zijn er opties zoals uien, gember en knoflook die kunnen worden gebakken en aan de soep kunnen worden toegevoegd. Kruiden doen ook wonderen voor soep.

Hoofdingrediënten

Voeg water toe; strooi melkpoeder erover. Kook, afgedekt, CBD Infused Mint Mojitos op laag tot de bloemkool heel zacht is, 6-8 uur.

We zouden graag wat feedback krijgen. Laat ons een reactie achter in het commentaargedeelte hieronder en vergeet what are the medicinal benefits of cbd oil? niet om het te beoordelen! En als je het leuk vond, zouden we het ook leuk vinden als je het met je vrienden en familie deelt.

• Daarmee, beste vrienden, wens ik jullie een gelukkige, onvergetelijke herfst.
• Terwijl het afbreekt, geeft het zijn zetmeel vrij, waardoor de vloeistof waarin het kookt dikker wordt.
• Laat de rijst 30 minuten in de soep sudderen.
• Er gaat niets boven lekker wegkruipen met een kom soep als het weer koeler wordt.

Voeg bouillon, water, zout en peper toe; roeren. Aan de kook brengen; zet het vuur laag. Als de bloemkool gaar is, voeg dan bonen, boerenkool en noedels toe. Verwarm de oven voor op four hundred graden F. Meng op een met bakpapier beklede bakplaat de bloemkool, rode ui en knoflookteentjes met de olijfolie. Breng over naar de oven om 30 minuten tot 35 minuten te braden, tot de bloemkool zacht en bruin is, lichtjes. Duw de knoflook voorzichtig uit de schil (hij zal superzacht zijn).

Kurkuma Recepten​

Voeg kurkuma, knoflook, gember en cayennepeper toe; roer tot de groenten bedekt zijn. Kook gedurende 1 minuut, tot het geurig is.

Hariyali Matki Khichdi Ingrediënten … Als ik soep voor het avondeten maak, komt het meestal uit mijn slowcooker. Verhit de resterende 1 ½ eetlepel olie in een grote pan op middelhoog vuur. Kook, af en toe roerend, tot ze zacht zijn, 5 tot 6 minuten. Voeg kurkuma toe en kook, onder voortdurend roeren, 1 minuut.

Hartige Veganistische Griekse Moussaka Met Vegan Bechamelsaus

Voeg aan een blender 1 half of kopjes kippenbouillon, bloemkool, rode ui en knoflook toe. Mix tot het heel glad is, ongeveer 2 tot three minuten, schraap de zijkanten indien nodig.

Mensen konden het gebrek aan vet niet geloven omdat het mondgevoel anders zei. Ik was op zoek naar recepten met een laag vetgehalte en een laag cholesterolgehalte en kwam het tegen. Dit recept is geïnspireerd op een van mijn favoriete bloemkoolrecepten die ik deelde in mijn eerste kookboek, The Skinnytaste Cookbook. Ik heb er een zuivelvrije, glutenvrije soep van gemaakt en ik vond het geweldig! Dit is ook vegan, whole30 en paleo. Het mooie van deze soep is dat hij lijkt op een soep op foundation van room, zonder de room. Bloemkool heeft dit geweldige vermogen om zonder veel hulp een prachtige puree te worden.

Gezond Leven

We voegen een beetje 2% melk toe aan het recept om de romigheid te vergroten, maar je kunt het volledig elimineren. En als je het veganistisch wilt houden, vervang dan de kippenbouillon door groentebouillon. Til de geroosterde bloemkool op met behulp van het perkamentpapier en gooi het voorzichtig in het aardappelmengsel en kook nog 5 minuten om de smaken op te nemen. Werk in porties en mix de soep op de hoogste stand tot hij romig is. Voeg naar smaak peper en zout toe en verwarm de soep indien nodig opnieuw. Voeg additional bouillon toe om te verdunnen tot de gewenste consistentie. Deze romige bloemkoolsoep is een stevige en fluweelzachte soep op smaak gebracht met warme kruiden van kurkuma, komijn en rode pepervlokken.

Klop bloem en ½ kopje bouillon in een kleine kom tot een gladde massa. Voeg bloemmengsel, zout, bloemkoolroosjes en de resterende 2 kopjes bouillon toe aan het uienmengsel in de pan. Zet het vuur hoog en breng aan de kook, af en toe roeren. Zet het vuur laag tot medium-laag, en laat sudderen, afgedekt, tot de bloemkool heel zacht is, ongeveer 15 minuten. Gebruik een staafmixer en combine tot een gladde massa. Verhit ondertussen een middelgrote pan op middelhoog vuur, voeg 1 theelepel olie en ui toe en kook tot ze doorschijnend zijn, ongeveer 2 tot 3 minuten. Voeg de bouillon toe en doe de overgebleven geroosterde bloemkool in de pan, breng aan de kook en kook afgedekt 15 minuten.

Kurkuma is de lieveling van de ontstekingsremmende kruiden. Voor de beste shop here opname door het lichaam moet kurkuma worden gecombineerd met peper.

Gezonde Gepofte Aardappelsoep

Als je geen staafmixer hebt, gebruik dan een gewone blender, maar wees heel voorzichtig bij het mixen van hete vloeistoffen. Combineer met de relaxation van de ingrediënten. Voeg de puree toe aan een Nederlandse oven met de kokosmelk, kruiden en kurkuma. Er gaat niets boven lekker wegkruipen met een kom soep als het weer koeler wordt. Probeer een van deze geruststellende en romige soeprecepten voor je volgende banksessie. Recepten zoals onze Romige Kip Noodle Soep met Rotisserie Kip en Gerookte Gouda-Broccoli Soep zijn soepele en bevredigende keuzes voor lunch of diner. Voeg water of bouillon toe en roer opnieuw.

Je kunt rijstmeel, aardappelzetmeel of tapiocazetmeel vervangen. Bovendien kun je een handvol ongekookte rijst toevoegen als je je geen zorgen maakt over het aantal koolhydraten. Laat de rijst 30 minuten in de soep sudderen. Terwijl het afbreekt, geeft het zijn zetmeel vrij, waardoor de vloeistof waarin het kookt dikker wordt. Groentebouillon – Blijf bij groentebouillon, kokosmelk of amandelmelk om het soeprecept veganistisch te houden.

Ingrediënten

Voeg kurkuma, zwarte peper en zout toe aan de pan en roer zodat de groenten goed bedekt zijn met de kruiden en olie. Zodra de bloemkool gaar is, haal je de pan van het vuur. Op dit punt zullen we het mengen! Als je een staafmixer hebt, pulseer deze dan een paar keer in de pot om de perfecte romige textuur te creëren. Als je voor de blender gaat, laat je soep dan afkoelen, voeg dan sale now on de helft van de soep toe aan de blender en pureer hem voordat je hem terug in de pan giet. Voeg de resterende bloemkool, kurkuma, koriander, rode pepervlokken, zout en bouillon toe aan de pan en verwarm, afgedekt gedurende 20 minuten. Voeg de resterende bloemkool, kurkuma, koriander, rode pepervlokken, zout en bouillon toe aan de pan en verwarm 20 minuten met een deksel erop.

• Roer de aardappel, komijn en kurkuma erdoor en voeg dan de groentebouillon toe en het kokoswater.
• Dit recept heb ik afgelopen weekend gemaakt.
• Het is een maaltijd waar iedereen in uw gezin dol op zal zijn.
• Zodra het kookt, zet je het vuur laag en dek je de pan af.

Bloemkool is een van onze favoriete kruisbloemige groenten om in onze recepten op te nemen en het toevoegen aan deze soep is geen uitzondering. Het is een uitstekende bron van vitamine C, mangaan en breedspectrumantioxidanten, die het risico op oxidatieve stress in onze cellen helpen verlagen. Het consumeren van voedingsmiddelen zoals bloemkool kan onder andere het risico op dit kind ziekte helpen verminderen. Pureer de helft van de soep in een staande blender of met een staafmixer, voor een romige maar toch gestructureerde textuur. Je kunt ook alle soep blenden, zodat het geheel romig is. Zodra je de soep geheel of gedeeltelijk hebt gemengd, doe je hem terug in de pan en roer je de cashewroom erdoor. Breng de soep weer aan de kook en voeg dan de boerenkool in handvol toe.

Een heerlijk en smaakvol koolhydraatarm soeprecept dat zo voedzaam en keto-vriendelijk is. Geniet het hele jaar door van deze makkelijke bloemkoolsoep en profiteer van alle voordelen van bloemkool en kurkuma. Ik denk dat dit misschien wel mijn favoriet is van de bloemkoolsoepversies. Ik gebruikte lichte, ongezoete kokosmelk uit de Stille Oceaan. Ik had College Inn natriumarme kippenbouillon open, dus ik gebruikte dat deze keer gewoon voor de bouillon.

• Geef het nog een laatste smaak en pas het zout naar wens aan.
• Draai het vuur middelhoog en roer, breng de soep aan de kook.
• Hoewel ik een duikboot heb, heb ik mijn Blendtec gebruikt om het op te blazen en de zachtheid was geweldig.
• Besprenkel met olijfolie en kruiden en hussel door elkaar.
• Deze romige kurkuma bloemkoolsoep is ontstekingsremmend, helend voor de darmen en zo lekker.

Dek de soep af en laat nog 8-10 minuten sudderen, of tot de boerenkool zacht is. Verhit de resterende 1 1/2 eetlepels olie in een grote A Beginner’S Guide To CBD Gummies pan op middelhoog vuur. Voeg kurkuma toe en kook, onder voortdurend roeren 1 minuut. Van plan om deze gezonde geroosterde bloemkoolsoep te maken?

Hartige Toscaanse Witte Bonensoep

Meng soep, zure room en mayo in een kom 4. Als u tegen het einde van het koken gekookte aardappelen in blokjes en groenten toevoegt, kunt u er een complete maaltijd van maken. De overgebleven saus gebruik ik de volgende dag met witte rijst. Voeg kurkumapoeder, zout en water toe … Chef-kok van Khandani Rajdhani deelt twee heerlijke en gezonde recepten – Hariyali Matki Khichdi en Jowari Khichdi.

• Verhit de resterende 1 1/2 eetlepels olie in een grote pan op middelhoog vuur.
• Ik had niet genoeg bloemkool, dus heb ik kleine aardappelen gesublimeerd.
• Ik hield van dit recept, maar denk dat 450 graden te hoog was om te braden (ik zou de volgende keer four hundred doen).
• Deze romige, dromerige kom, gemaakt met slechts een bladpan en een Nederlandse oven, doet me denken aan warmere tijden.
• Als je een staafmixer hebt, pulseer deze dan een paar keer in de pot om de perfecte romige textuur te creëren.

Het is een ongelooflijk heerlijke, heldere en levendige soep, klaar in 15 tot 20 minuten. Ik roosterde email extractor de roosjes tot ze geroosterd waren, ongeveer 1 tot 2 minuten. Dit was gewoon om ze mooi te maken.

Romige Kurkuma Geroosterde Bloemkoolsoep

In tegenstelling tot wat veel mensen ons hebben verteld, gaat goed eten niet over onerous werken en verdorvenheid; het gaat erom dat je geniet. Eten, van planning tot voorbereiding Slow Cooker Breakfast Casserole tot proeven, moet in de eerste plaats om plezier gaan. En dat is bij gezond eten niet anders. Wanneer je plezier ontdekt in eten, zul je er natuurlijk keer op keer naar worden aangetrokken.

• Het barst van de smaak en goedheid van bloemkool, boterbonen, kurkuma, knoflook en kruiden.
• Kook, af en toe roerend, tot ze zacht zijn, 5 tot 6 minuten.
• Voeg linzen, bouillon en 2 kopjes melk toe en roer om te combineren.
• Voeg het laurierblad, de kruiden en de knoflook toe en kook 1-2 minuten tot de kruiden geroosterd zijn en de knoflook zacht is.
• Chef-kok van Khandani Rajdhani deelt twee heerlijke en gezonde recepten – Hariyali Matki Khichdi en Jowari Khichdi.

Ik heb eigenlijk nog nooit kurkuma gebruikt. Ik was te lui om groentebouillon te maken en had die niet bij de hand, dus gebruikte ik een doos fantasie-aardappel-preisoep. Ik gebruikte bloemkoolrijst, geroosterd met de knoflook, kruiden een tijdje op 350, daarna de laatste 10 minuten op 425 gezet. Ik moest ook olijfolie gebruiken voor druivenpit, en heb geen kokosmelk gebruikt omdat het finest goed is zoals het is. Dit recept voor bloemkoolsoep is gemaakt met geroosterde bloemkool, knoflook, gember en kurkuma. Het is zuivelvrij, glutenvrij en kan gemakkelijk veganistisch worden gemaakt door een andere olie te gebruiken in plaats van de ghee.

Hoe Maak Je Bloemkoolsoep

Zet het vuur middelhoog, voeg een scheutje olijfolie toe en bak 3-4 minuten of tot ze goudbruin en geurig zijn. Voeg je water en bouillonblokjes toe en breng aan de kook. Deze bloemkoolsoep is zo makkelijk dat er niet veel techniek voor nodig is. Ik hoop hiermee dat je de keuken in wordt gelokt door voedingsvoordelen, wordt weggevaagd door smaak en het keer op keer maakt omdat het zo gemakkelijk is. Dit recept geeft je meer tijd om met je dierbaren door te brengen door minder van je in de keuken te vragen.

Eenmaal geroosterd, breng de groenten over naar een pan. Voeg linzen, bouillon en 2 kopjes melk toe en roer om te combineren. Zoals de titel al doet vermoeden, is dit in feite een ONE POT kurkuma-bloemkoolsoeprecept. We beginnen met een snelle sauté voor de uien en knoflook, dan wordt al het andere aan de pot toegevoegd. Dan brengen we de pot gewoon aan de kook, laten het sudderen en laten het 30 minuten sudderen. Mix het met een staafmixer of giet de helft in een blender op het aanrecht en je bent helemaal klaar! Door de soep op deze manier te mengen, ontstaat er een mooie romige textuur met behoud van enkele van de mooie, hartige stukjes bloemkool en kikkererwten.

Regent

Ik nodig je uit om het zelf te proberen met deze recepten, die boordevol immuunversterkende ingrediënten zitten om verkoudheid en griep te bestrijden. Deze prompt bloemkoolsoep is dik, hartig en romig zonder enige room. Het barst van de smaak en goedheid van bloemkool, boterbonen, kurkuma, knoflook en kruiden. Werk af met een lepel extra quelle concentration de cbd kokosroom en geroosterde bloemkool.

Bovendien voelt het als een overwinning wanneer ik een maaltijd uit een mok kan serveren. Voor dit recept heb ik zelfgemaakte kokosmelk gebruikt. Kokosmelk is vrij eenvoudig te maken, heerlijk en duurt maar een paar minuten. Week 6 ounces ongezoete, geraspte kokosnoot in four kopjes heet water gedurende 10 minuten. Mix gedurende een minuut en zeef dan met kaasdoek of een fijnmazige zeef zoals een Rosle.

Rebellyous Foods: Van Ruimtevaart Tot Plant

Deze soep krijgt zijn romige textuur van kokosmelk, maar in plaats daarvan kan ook andere niet-zuivelmelk worden gebruikt. Boordevol smaak – De combinatie van warme kruiden, kokosmelk, knoflook, gember en limoensap heeft een enorme smaakstoot. Zet het vuur uit en laat de soep 5-10 minuten afkoelen. Voeg de amandelmelk, zwarte peper en rode chili toe en mix de soep tot een gladde massa met een staafmixer.

Voeg wat verse kruiden toe zoals oregano, tijm en meiblad. Garneer met wat vers gekraakte pepers voor een extra enhance what is cbd oil good for hair growth. Je vindt vitamine C in citrusvruchten, rozenbottels, camu camu en zelfs bloemkool.

Zo ontwikkel je echte, blijvende gezondheid, en ik durf te zeggen, geluk. Daarmee, beste vrienden, wens ik jullie een gelukkige, onvergetelijke herfst. Ik hield van dit recept, maar denk dat 450 graden te hoog was om te braden (ik zou de volgende keer 400 doen). Ik had niet genoeg bloemkool, dus heb ik kleine aardappelen gesublimeerd.

Garneer met gebakken kerrieblaadjes en serveer met naanbrood. Omgekeerd, als je soep te dun is, voeg dan gewoon wat meer kokosmelk toe (of room, als je geen veganist bent). Deze romige, dromerige kom, gemaakt met slechts een bladpan en een Nederlandse oven, doet me denken aan warmere tijden. Dit recept heb ik afgelopen weekend gemaakt. We aten het als soep direct nadat ik het gekookt had, en gebruikten de relaxation wie wirkt cbd blüten de volgende dag als saus voor penne pasta. Ik roosterde nog een partij bloemkool met dezelfde kruiden en gebakken hapklare kipfilet. Het roosteren van bloemkool brengt zijn nootachtigheid naar voren en versterkt de smaken in deze heerlijke, gezonde soep.

Ik wilde ook geen blik kokosmelk openen, dus gebruikte ik de helft en de helft die ik bij de hand had. Dat gezegd hebbende, ik gebruikte wat meer water, maar het was zo goed. Ik garneer met koriander en geroosterde zonnebloempitten. Weer een super How To Fly Without A Broom: Sex, Sexism, Witches & Weed makkelijke doordeweekse maaltijd. De bloemkool smaakte zo goed geroosterd. Fijn dat er zo weinig ingrediënten zijn.

Kurkuma Recepten

Klop bloem en half of kop bouillon in een kleine kom tot een gladde massa. Zet het vuur laag tot medium-laag, en laat sudderen, afgedekt, tot de bloemkool ongeveer 15 minuten zacht is. Deze romige kurkuma bloemkoolsoep is ontstekingsremmend, helend voor de darmen en zo lekker.

• Ik gebruikte lichte, ongezoete kokosmelk uit de Stille Oceaan.
• Voor dit recept heb ik zelfgemaakte kokosmelk gebruikt.
• Voeg kurkumapoeder, zout en water toe …
• Verhoog het vuur tot middelhoog en breng aan de kook.
• Omgekeerd, als je soep te dun is, voeg dan gewoon wat meer kokosmelk toe (of room, als je geen veganist bent).

Giet het bloemkoolmengsel in een middelgrote pan en voeg de kokosmelk en de resterende 1 kopje kippenbouillon toe. Draai het vuur middelhoog en roer, breng de soep aan de kook. Voeg de koriander, gember, zout, peper en kurkuma toe. Laat op middelhoog vuur ongeveer 10 minuten sudderen, tot alle smaken vrolijk zijn. Geef het nog een laatste smaak en pas het zout naar wens aan. Roer het limoensap erdoor en verdeel over kommen.

Meer Heerlijke Vegan Groentesoep Recepten!

Verhoog het vuur en roer af en toe tot het internet kookt, en zet het vuur dan onmiddellijk lager. Kook tot de bloemkool zacht is, ongeveer 30 minuten. Laat de soep iets afkoelen voordat je gaat mixen. Ik heb het in een opwelling gemaakt. Gebruikte geraspte kokosnoot versus kokosmelk en voegde een beetje honing toe om de zoete issue te compenseren. Hoewel ik een duikboot heb, heb ik mijn Blendtec gebruikt om het op te blazen en de zachtheid was geweldig. De geroosterde stukjes gaven wat textuur en ik gebruikte ook wat gezouten Pepitas.

Verhoog het vuur tot middelhoog en breng aan de kook. Plaats vervolgens een grote soeppan op het fornuis en voeg je geroosterde groenten toe, evenals de bottenbouillon en kokosmelk. Als je zin hebt in gezond comfortvoedsel dat niet inboet aan smaak, dan zit je goed met deze veganistische bloemkoolsoep. Het is royaal gekruid, waardoor flauwe soep tot het verleden behoort, en door de romige textuur komt iedereen terug voor meer. Slow Cooker Butter Chicken is een heerlijke maaltijd die rijk en romig is zonder toevoeging van veel boter! Dit gezonde Indiaas geïnspireerde gerecht is gemakkelijk te maken en perfect 3 Reasons Koi CBD Is At The Top Of Their Game voor een doordeweeks diner in de crockpot.

Ik heb alles in een blender gemengd omdat ik merk dat dat me betere resultaten oplevert. Ik sloeg de olie over en gebruikte gewoon een paar sprays olijfolie Misto-spray om de uien te koken. Ik vond het geweldig, erg lekker. Instructies In een grote pan of pot op medium-lage, warme olie.

Verwarm een ​​Nederlandse oven op middelhoog vuur. Kook uien tot ze zacht zijn en doorschijnend zijn, ongeveer 5-7 minuten. Voeg het laurierblad, de kruiden en de knoflook toe en kook 1-2 minuten tot de kruiden geroosterd zijn en de knoflook zacht is. Voeg bouillon en bloemkool toe en kook nog een minuut of tot de bloemkool zacht is. Voeg kokosmelk en azijn toe aan het bloemkoolmengsel en pureer met een staafmixer tot de soep glad en romig is. Garneer met verse koriander en zure room. Om geroosterde bloemkool te maken, combineer gereserveerde bloemkool, knoflook, olijfolie, kurkuma en panko in een grote kom.

Mijn vriend voegde extra kokosmelk toe aan zijn kom om hem minder dik te maken, maar ik genoot van de textuur zoals hij is. Verhoog het vuur tot middelhoog en voeg kippen- of groentebouillon, gesneden bloemkool, in plakjes gesneden stengel, tijmtakjes en kurkuma toe. Breng de soep aan de kook, zet het vuur dan laag tot middelhoog en kook nog minuten of tot de bloemkool heel zacht is. Bloemkool is een veelzijdige groente die op zichzelf al heerlijk is, maar ook een gezonde toevoeging is aan recepten. Ik hou ervan geroosterd, in soep, bloemkoolpizza en als onderdeel van roerbakgerechten. Het maken van een blad bloemkoolsoep is vrij eenvoudig te realiseren.